陸上競技大会に向けて、みらいは脚の筋力強化のための特訓を始める。そこで指示されたのは、エアチェアの上で蟻のような姿勢で長時間スクワットを続ける下半身強化トレーニング。他の部員がいない隙に、コーチは卑猥な手つきでみらいの汗を拭い、挿入されないように腰を上げるように指示する。必死に抵抗するみらいだが、ついに挿入されてしまう。快感に溺れ身動きが取れないみらいを、コーチは容赦なく突き上げる。